Финская сауна: как сделать сауну дома (совет специалиста)

паровая баня
Финская сауна в нашем доме может стать отличным местом для отдыха. Несмотря на внешность, это не стоит собственности, а сама установка может занять несколько часов. Совет, как отделать стены и полы в сауне, какое освещение выбрать, какие материалы следует использовать, сделать их устойчивыми к высокотемпературному воздуху и не только! Как построить сауну?
Жители Скандинавии давно знают о благотворном влиянии сауны. Они используют это по крайней мере два раза в неделю. На вечеринках или встречах с друзьями совместное пребывание в сауне — это почти ритуал. Одним словом, домашнюю сауну обычно называют закрытой, изолированной комнатой для поддержания высокой температуры, с печью и деревянными скамьями для перегрева тела. Ритуал использования сауны такого типа был создан финнами, поэтому сегодня его часто называют финским. Они отстаивали принцип, что чем примитивнее строительство сауны, тем лучше. И хотя за сотни лет мало что изменилось в способе постройки саун (только печь была явно модифицируемой), те, кто желает быть тихими и независимыми от погоды в теплую погоду, должны принять несколько решений.
Сауна — это ванна на воздухе, нагретая до нескольких десятков градусов, которая заканчивается охлаждением тела погружением в холодную воду или через душ.
Любители сауны утверждают, что это приятный и полезный способ провести свободное время. Противники считают, что пребывание в сауне требует много самоотречения.
Смотрите также: Большие ванные комнаты: как правильно их расположить. Дизайн большой ванной комнаты

Финская сауна — типы

Сухая сауна
Сухая домашняя сауна, часто называемая старо-шведской. При входе в него происходит настоящий тепловой шок — температура составляет 90-110°С, а влажность составляет около 10% (в обычных помещениях жилых зданий влажность — в зависимости от сезона — составляет 45-65%). Сухой воздух сразу же сушит кожу и нагревает тело, которое затем начинает медленно потеть.
Мокрая сауна
Мокрая домашняя сауна — температура воздуха во влажной сауне составляет 70-90°С (некоторые считают, что этого достаточно до 50-60°С), влажность — 25-35%. Эту влажность получают, выливая камни в духовку сауны с водой. У влажной сауны сторонников гораздо больше, чем у сухой.
Паровая и травяная сауна
Домашняя паровая и травяная сауна — температура в такой сауне составляет 45-65°С, влажность 40-65%. В нем установлены специальные печи, которые одновременно нагревают воздух и выделяют пары горячей воды. Условия в паровой и травяной сауне подходят для большинства людей, даже для маленьких детей. Вы можете принимать травяные ингаляции, пропуская водяной пар через травы или ароматические масла.
Паровую домашнюю сауну часто путают с совершенно другой формой купания, так называемой паровая баня

Финская сауна — ее место в доме

Прежде чем приступить к строительству самой сауны, прежде всего вы должны решить, находиться ли она внутри дома или в отдельном здании. Если кабина уже учтена на этапе проектирования дома, все соединения, канализация и эффективная вентиляция будут спланированы сразу.
Также стоит подумать о назначении для него большей комнаты, которая также будет включать душ (для охлаждения после бани в сауне), установить диван или кресло.
(расслабиться) и горшки с растениями расслабляющими. Также приятно выбраться из такого «купального» места на террасе, балконе или в саду или хотя бы посмотреть на зелень за окном — окно также будет способствовать лучшей циркуляции воздуха.
Если вы планируете тренироваться дома, это будет идеальное место для вашей собственной сауны. В уже построенном доме кабина сауны может быть установлена ​​в ванной комнате, ее следует отвести под соседнюю комнату, приспособить чердак, его часть или комнату, которая перестала выполнять свои текущие функции (например, часть спальни студента, которая начала свою жизнь «самостоятельно»). Взяв пример с финнов и россиян, вы можете принять решение об установке салона
в отдельном здании — дом в саду. Кабины сауны не строятся снаружи как отдельно стоящие. Домашняя сауна выпускает слишком много воздуха. Чтобы уменьшить свои потери, стены салона должны прилипать к стенам помещения.
Надо подумать о сауне на этапе проектирования дома, чтобы выбрать наиболее подходящее для нее место. Кабина сауны должна быть отдельно стоящей конструкцией. Он не должен быть установлен в комнате, закрытой со всех четырех сторон. Домашняя сауна должна быть рядом с ванной комнатой с душем. Это позволит вам вымыть и охладить тело как до, так и после сауны. Практическим решением является планирование сауны в одной комнате с местом для отдыха, например, домашний солярий или небольшая гимназия. Хорошо, если в такой комнате есть окно. Не забывайте про вытяжную вентиляцию (например, в ванной или на кухне).

Финская сауна — как сделать сауну дома?

Вы можете построить отдельно стоящую сауну вне дома или поставить ее в одной из комнат внутри дома. Последний тип встречается чаще. В зависимости от условий в сауне, то есть температуры и влажности, сауна может быть сухой, влажной или паровой.
Для того, чтобы в сауне были правильные условия, необходимо поддерживать соответствующую взаимосвязь между температурой и влажностью. Эта зависимость описывает «право на сумму 110», согласно которому сумма температуры (в°C) и влажности (в процентах) в сауне должна составлять 110 (например, 70°C и 40%). Домашняя сауна — это закрытое помещение, изолированное от остальной части здания. Материал, используемый для его изготовления, должен быть устойчивым к воздействию высокой температуры воздуха.
Когда вы знаете, какой тип бани выбрать, стоит подумать, какие условия должны быть соблюдены для того, чтобы насладиться правильно спроектированным и изготовленным банным комплексом.
Читайте также: Декор спальни: пора отдыхать…

Финская сауна — требования к кабине

Минимальная высота помещения — 2 метра.
Трехфазный источник питания.
Печь размещена на входной стене в каюту.
Дверь кабины открывается наружу.
Пол — желательно терракота.
Помещение, в котором находится сауна, должно быть вентилируемым.
Финская сауна — стены и потолок
Внутренние стены сауны должны быть изготовлены из панелей подходящего сорта дерева толщиной не менее 12 мм. Для строительства сауны чаще всего используются: ель скандинавская, ель канадская и кедр, что является идеальным материалом для сауны. Важно, чтобы в древесине было наименьшее количество сучков и минимальное количество смолы (чтобы обеспечить комфорт для пользователей). Деревянные панели
их следует размещать на теплоизоляции, желательно из минеральной ваты.
Его толщина может варьироваться от 45 до 100 мм. Пенопласт не устойчив к высоким температурам, изоляция
он не должен быть изготовлен из пенополистирольных плит. Правильная шумоизоляция является очень важным элементом кабины сауны. Это сводит к минимуму время нагрева, эксплуатационные расходы.
Домашняя сауна также может быть изготовлена ​​из полных деревянных бревен — тогда нет необходимости в минеральной вате. Самодельная сауна, которая находится внутри дома, не должна иметь дополнительной влагозащиты. Вопреки распространенному мнению, это самая сухая комната во всем доме. Наружные стены сауны могут быть отделаны любым материалом — деревом, ДВП или гипсом. Чтобы защитить деревянные элементы стены от поглощения воды, собирающейся на полу сауны, их следует устанавливать, например, на алюминиевые профили.

Финская сауна — пол

Пол сауны должен быть изготовлен из материала, устойчивого к влаге и высокой температуре. Это может быть терракота или ковровое покрытие
из пластика. Чтобы поверхность пола в сауне не была скользкой, ее можно дополнительно покрыть деревянными сетками.. Более того, домашняя сауна не требует утепления полов. Деревянные элементы, такие как решетки пола, дверные пороги или дверные ручки, должны быть защищены специальным лаком (например, для пропитки лодок).
Слив воды в пол рекомендуется только в паровых и травяных саунах. Однако это следует делать в любой сауне, потому что тогда легче поддерживать чистоту. Следует помнить, что сливные решетки не следует размещать непосредственно под печью, поскольку неприятные запахи из канализационной системы могут проходить через них.
Не пропустите: дизайн ванной комнаты на чердаке. Ванная комната, созданная для отдыха

Финская сауна — вентиляция

Если вы мечтаете о бане, доме, душе и гостиной в одной общей комнате, не забудьте правильно ее проветрить: обмен и циркуляция воздуха. Ошибки в системе вентиляции могут вызвать влажность в помещениях и даже появление грибка на стене.
А в экстремальных ситуациях — перегрев элементов внутри сауны и даже пожар. Вот почему так важно подавать свежий воздух и выпускать теплый и влажный воздух снаружи. Воздух должен свободно циркулировать. Этого можно достичь, установив отверстия для впуска и выпуска воздуха. Также должна быть свободная циркуляция воздуха вокруг кабины сауны. Поэтому, пожалуйста, оставьте пространство между стеной комнаты и кабиной.

Финская сауна — освещение

Светильники в сауне обычно устанавливаются на стенах на безопасном расстоянии от потолка. Мы советуем вам, как зажечь свою собственную сауну, чтобы чувствовать себя в ней безопасно. Специальные светильники используются в саунах. Колба в этой оправе полностью закрыта герметичной крышкой. Там нет прямого доступа к нему. Осветительные рамки могут дополнительно затенять специальные абажуры.
Интенсивность света в сауне не должна быть слишком сильной, она должна способствовать расслаблению.
Светильники в сауне обычно монтируются на стенах на безопасном расстоянии от потолка — минимум 30 см. Они также могут быть под скамейками. Такой способ размещения освещения создает приятное настроение. Вы должны помнить, чтобы никогда не размещать освещение прямо над плитой.
Проверьте также: Отдых в летнем стиле: 7 идей для декора спальни

Финская сауна

— это деревянная комната с печью внутри, которая позволяет получить сухую сауну (не выливая камни водой), мокрую — выливая камни водой, паром — благодаря печи с паром и травяным заполнителем, в которую помещают свежие травы или Сушим на выходе из парового блока, у нас есть паровая и травяная сауна.
В сауне может быть температура до 110°C (под потолком) при относительной влажности 3-5%. Важно помнить, что чем выше температура, тем ниже влажность. SumaoC и относительная влажность% должны составлять около 110, т. е. 100oC и 10%, 80oC и 30%, 50oC и 60%. Превышение этого значения может привести к ожогам — чем выше влажность, тем больше тепла поглощается организмом.
Преимущество сауны (хотя это звучит странно) вызывает большой шок для тела — сначала очень жарко, потом очень холодно (спуск) и так далее, чередуя 3 раза. Этот процесс вызывает защитные реакции организма, то есть активацию отдельных внутренних органов для противодействия таким условиям — органы работают, и как они работают, они лучше «обучаются» своим функциям. Благодаря этому тело в целом становится более эффективным — как спортсмен, который тренируется (мы используем сауну для тренировки органов). Кроме того, высокая температура вызывает выброс в организм эндорфинов — веществ, вызывающих чувство удовлетворенности и общего счастья.
Использование сауны довольно хлопотно из-за длительного времени прогрева кабины — от 20 до 60 минут и процедур, связанных с ее использованием. В сауне нужно потратить минимум один час, чтобы трижды согреть тело, остудить и отдохнуть.
Сауну в домашних условиях следует планировать на этапе проектирования дома или квартиры. Однако мы можем решить построить сауну в необычном месте — это может быть чердак, подвал или гардеробная.
Тем не менее, более распространенной тенденцией является финская сауна в сочетании с ванной комнатой или большой ванной комнатой.
Смотрите также: Гостиная: обустройство зоны отдыха

Финская сауна: деревянная или с электрическим приводом

Домашняя сауна с дровяной печью должна иметь дымоход для свободного выхода дыма. Принимая решение о подаче электроэнергии в финскую сауну, мы можем поставить ее в однофазную печь объемом до 4,5 м3. Выше нам нужна более мощная трехфазная электропечь. Помимо электроснабжения нам нужна эффективная вентиляция. Кафельная плитка и терракотовая плитка станут лучшим покрытием для пола, на котором стоит финская сауна.

Финская сауна — ЦЕНА

Мы можем принять решение об установке сауны, которая займет около двух часов, или выбрать построенную сауну — это вопрос нескольких дней.
Скандинавская ель — самый популярный отделочный материал для финской сауны в домашних условиях. Домашняя сауна также подразумевает постоянную заботу о чистоте ее и ее стен, а также периодический просмотр камней, чтобы они не трескались и не ломались между ними.
Сауна в домашних условиях: цена — при строительстве собственной финской сауны бюджет составит около 7 тысяч злотых, все зависит, конечно, от ее размеров и оборудования.

Финская сауна — готовые сауны

Самый простой способ — купить сборные домашние сауны. Это готовые кабины для самостоятельной сборки. Затем мы получаем размеры стен, потолка, пола, дверей и скамей, которые нам нужно только собрать — как современная мебель.

Финская сауна — нужного размера

Сауна может быть любого размера, но хорошо, когда ее можно вставить — хотя одна сторона кабины должна иметь минимум 2 м. Возможно, именно поэтому самые распространенные кабины имеют 2×1,6 м., 2×2 м. Высота кабины обычно составляет 2 м, что меньше стандартной высоты помещения.
Это означает, что вашу собственную сауну можно разместить где угодно. Если вы не удовлетворены какой-либо из предлагаемых типичных кабин, вам придется заказать их по индивидуальному проекту в специализированной компании или построить на месте. Когда мы выбираем сауну на чердаке, лучшим решением будет заказать кабину по размеру.
Читайте также: Дизайн интерьера дома для семьи. Современность и удобство!
Сауна в ванной
Fot. Agnieszka, Marek Sterniccy

Финская сауна — необходимые аксессуары

Сауну стоит оборудовать различными аксессуарами, которые сделают использование паровых бань более приятным. К ним относятся приборы для измерения температуры, влажности, ведер или крышек для банных печей.
Все производители саун также предлагают различное оборудование, которое облегчает использование сауны. К ним относятся:
термометры — рекомендуются диски, жидкие менее читаемы —
гигрометры для измерения влажности в сауне
ведра для воды — деревянные, медные или из нержавеющей стали
ложки или совки для заливки камней водой из сауны
песочные часы для измерения времени в сауне
крышки духовки.
На рынке также есть много дополнительных аксессуаров, которые делают использование сауны более приятным, например: деревянные подголовники, специальные эргономичные скамейки для отдыха, эссенции и ароматические масла и многие другие предметы. Интересным фактом являются автоматические разбрызгиватели воды, которые с предварительно запрограммированной периодичностью распыляют камни только водой или с добавлением ароматических эссенций.

Финская сауна или кабинет обновления в вашем доме: ПОСМОТРЕТЬ ФОТОГАЛЕРЕЮ

Перегружены работой, напряжены, заняты — мы такие. Лучший способ восстановить силы — это упражнения на свежем воздухе, физические упражнения и домашняя сауна. Посмотрите нашу идею для сауны дома, в частности — в ванной комнате. Наша ванная комната — это комната для домашнего ухода, совмещенная с ванной комнатой. Сауна дома, джакузи, удобный душ освободят нас от повседневной жизни. Кроме того, в ванной комнате немного климата леса. Только дерево и темно-зеленая керамическая плитка. И пахнет самым настоящим кедром, из которого была построена баня. Мы использовали несколько похожих пород дерева.
Не пропустите: ароматерапия. 5 ароматов, которые заставят вас спать лучше!
Сауна или офис обновления в вашем домеСауна или офис обновления в вашем доме
Ванная комната с ванной и душемСовременная ванная комната с декоративной каменной мозаикой

Финская сауна дома: СМОТРИТЕ ВИДЕО

Как выглядит на практике строительство вашей собственной финской сауны? Узнайте из видео ниже!

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о