Домашний спортзал: как украсить спортзал дома?

Домашний спортзал
Тренажерный зал дома? Да, это тема как для мужчин, так и для женщин, которые могут позволить себе настоящее место для ежедневных упражнений в своей квартире по доступной цене. Возможно ли это даже в небольшом размере? Конечно, просто есть небольшое желание и хороший план действие.

Домашний спортзал: проект

Небольшой домашний спортзал — это ответ на нужды многих людей, которые не хотят тратить время на поездки в спортивные клубы или просто не любят заниматься среди других. Тренажерный зал в квартире — это возможность тренироваться в любое время, не выходя из дома прохладными осенними вечерами. Если это просто плюсы, давайте начнем планировать!
Если квартира имеет немного большую площадь (минимум 40 кв. М), вы можете подготовить настоящий тренажерный зал. Что будет нужно? Немного места — около 1,5 метра в выбранной комнате и немного места в шкафу. Хорошо спроектировать одно место, где мы будем заниматься спортом. Это может быть как гостиная, так и спальня — самое главное, поэтому вам не нужно убирать слишком много вещей, прежде чем приступить к тренировкам.
Однако не всегда домашние спортивные залы расположены в небольших квартирах. Иногда они создаются в односемейном доме, и тогда у нас гораздо больше места, чтобы хвастаться — тренажерный зал в доме может быть спроектирован в комнате, где мы будем собирать оборудование, и мы позаботимся о соответствующем расположении пространства. Мы представим вам как идею для тренажерного зала в маленькой квартире, так и дома.

Как организовать комнату Шаг за шагом? Путеводитель

Домашний спортзал: что вам нужно?

Мини-тренажерный зал дома, так что же купить, чтобы вообще иметь возможность потренироваться в маленькой квартире? Давайте начнем с самых простых вещей, таких как тренировочный мат — он позволит эффективно тренироваться, используя вес своего тела. Также стоит позаботиться о скакалке (занимает мало места), гантелях разного веса, сложенном шаге (мы легко можем спрятать его в шкафу) и степере, которые мы прячем под кровать. Имея такое оборудование в нашем распоряжении, мы можем выполнять самые разнообразные упражнения.

Домашний спортзал: что купить?

Если мы сможем найти немного больше места в маленькой квартире, отличный орбитрек станет отличным приобретением, которое позволит выполнять аэробные упражнения, которые приведут в движение все тело. Чуть меньше места займет велосипед, который также позволяет сжигать калории и разогревать тело перед тренировкой. Такое оборудование сделает тренажерный зал в зале похожим на профессиональный спортивный клуб.
Мы также рекомендуем приобрести набор штанг — один сломанный грифон (короткий), два небольших грифона для гантели плюс шестнадцать тарелок (всего сорок семь кг), которые стоят всего 130 злотых в интернет-магазинах. Вся упаковка не занимает много места, вы можете держать ее в шкафу, и это позволит вам делать все мышцы.

Домашний офис — идеи обустройства

Домашний спортзал: как это сделать?

При строительстве тренажерного зала не в квартире, а дома, нам не нужно вообще устраивать подвал, хотя там также может быть отличное место для занятий спортом. Имея больше свободного места, создайте его с нуля. Пол должен быть покрыт резиновыми матами (в форме головоломки), которые сделают пол устойчивым и нескользким. Хорошо хорошо закрепить стены. Вы можете покрыть их бетоном, чтобы сделать их устойчивыми к истиранию. Также хорошей идеей является установка деревянных лестниц, которые используются для выполнения многих упражнений.
Необходимо обращать внимание на хорошее освещение, чтобы дойти до каждого уголка домашнего спортзала.

Домашний спортзал: комплект

Пришло время купить снаряжение — для хорошего начала купите штангу и гантели со скамейкой (цены начинаются от 400 злотых). Отличным и универсальным решением станет покупка домашнего атласа в мини-версии (от 500 злотых) или более расширенный вариант (от 1500 злотых). Вы также должны позаботиться об аэробике, поэтому приобретите эллиптический тренажер, беговую дорожку или велосипед. Не забывайте про пилатес, коврики, подтягивающие штанги и тренировочную сумку, свисающую с потолка.

Домашний спортзал: стоимость

В базовой версии тренажерный зал в квартире может стоить немного дороже: коврик на 20 злотых, гантели на 20 злотых (одна пара), мяч для пилатеса на 40 злотых, скакалка на 18 злотых, степер на 150 злотых. Это общая стоимость около 250 злотых. Мы заплатим около 2000 злотых за новый высококлассный кросстрейнер, за использование в хорошем состоянии — от 700 злотых и выше.
Профессиональный тренажерный зал дома — это… неограниченный бюджет. Будет полезен атлас (около 1500–4500 тысяч злотых), лифт ворот (около 800 злотых), скамья (около 300 злотых), набор штанг (от 130 злотых), а также оборудование, о котором мы упоминали в процессе проектирования. На онлайн-аукционах вы можете купить готовые комплекты, которые начинаются с 1100 злотых и заканчиваются примерно на дюжине тысяч. Это, конечно, вариант для людей, которые действительно любят спорт.

Домашний спортзал: что купить, чтобы не потерять?

Об этом не стоит беспокоиться. Покупка домашнего оборудования всегда будет возвращена, если мы отменим билет в спортзал. На фитнес-пропуски мы тратим от 800 до 1900 злотых в год, а домашний спортзал можно использовать много лет. Это стоит попробовать!
Угловой столМы выбираем угловые столы
Небольшая квартира в многоквартирном доме. Нейтральная база и красочные аксессуарыНебольшая квартира в многоквартирном доме. Нейтральная база и красочные аксессуары
Открытая форма. Квартира с видом на Познань.Открытая форма. Квартира с видом на Познань

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о